В сентябре в Перми состоится концерт Александра Лубянцева

Воссоединившаяся группа Godflesh в первый раз выступит в Москве


Популярный таллинский диджей сказал, как ему удалось похудеть на 44 килограмма

- Как отреагировали твои друзья, родственники и знакомые, когда узрели впереди себя совершенно другого человека?

- Кто-то меня даже не вызнал, и с ними я познакомился поновой, но практически все спрашивали: «Ты что-то ешь?» Естественно, я обменялся не сходу, но когда каждый день видишь себя, то конфигураций не замечаешь. То, что я сильно поменялся, я сообразил лишь позже, когда отыскал свою старенькую фотографию. 1-ая мысль была - «это кто»?

- Сколько кг для тебя удалось сбросить?

- Приблизительно 44 килограмма, но позже пришлось незначительно набрать, потому что смотрелся я при таком весе непринципиально. Когда начинал худеть, я весил 128 кг, в конечном итоге вышло 84 килограмма.

Так смотрелся DJ Snoopp до похудения / Личный архив.

- Много ли приходилось работать на физическом уровне либо ходить на тренировки, чтоб так похудеть?

- Каждый день по часу, полтора - этого было полностью довольно. Поначалу начал просто ходить в зал, но посещал его, кажется, каждый день в течение месяца. Делал все попорядку: смотрел, обучался. Когда тело начало уставать, поделил его на группы и стал заниматься через один день. В один день - руки и плечи, в иной - спина и пресс, а позже - ноги. Приблизительно так занимался еще три месяца, за это время похудел, ежели меня не подводит память, кг на 20-25. Позже как-то нежданно захотелось сходить в бассейн, и я начал плавать в вольные дни. Через два-три месяца таковых занятий я стал легче еще кг на 20. В весеннюю пору я попробовал бег… Им я занимаюсь каждый день и много (10-20 км). Выходит, что тренируюсь практически каждый день, а раз в недельку отдыхаю.

- Какие вещи нужно на сто процентов исключить из собственного меню, чтоб похудеть?

- Алкоголь и фастфуд. Я думаю, что самое принципиальное - это алкоголь, молвят, что он сильно замедляет обмен веществ.

- Почему ты решил похудеть?

- Было много вольного времени, которое было надо кое-чем занять, зашел в зал и, как молвят, - понеслось.





Copyright © 2013 Ireya.ru - Шоу-бизнес, культурная жизнь. All Rights Reserved.